Seberozvojová skupina pro žáky 2. stupně
Seberozvojová skupina pro žáky 2. stupně
Zastav se. Nauč se zvládat stres, porozumět svým emocím a získat jistotu v tom, kdo jsi. Jak to všechno zvládnout? Naše seberozvojová skupina pro žáky 2. stupně ti v tom může pomoct.
Každý z nás potřebuje občas s něčím pomoct.
Možná máš pocit, že na všechno nestačíš, že by se hodilo poradit, jak zvládat strach, stres nebo úzkost.
Nebo přemýšlíš, jak zapadnout mezi ostatní.
Pro někoho je zátěž nová situace v rodině, pro jiného škola – a třeba i přijímačky.
O skupině a programu
Bezpečný prostor, kde můžeš být sám sebou
Ve skupině tě nikdo nebude hodnotit, opravovat ani z ničeho zkoušet. Najdeš tu přátelské prostředí, kde se můžeš otevřeně bavit o tom, co tě trápí, a zkoušet nové věci.
Všechno, co děláme, se učíme zážitkově – hrou, rozhovory, aktivitami.
Žádné testy, povinné zápisky ani známky.
Co tě ve skupině čeká
Společně budeme:
- trénovat komunikační dovednosti,
- učit se zvládat stres, strach a úzkost,
- zkoušet relaxační techniky,
- poznávat a zvládat emoce,
- procvičovat řešení zátěžových situací,
- a vyzkoušíme i něco z arteterapie.
Pro koho je seberozvojová skupina určena
Program je určený pro žáky 2. stupně základní školy, kteří:
- se chtějí naučit lépe zvládat stres a emoce,
- se cítí pod tlakem školy, rodiny nebo vrstevníků,
- chtějí víc porozumět sami sobě,
- hledají podporu a místo, kde můžou být autentičtí,
- chtějí potkat nové kamarády a zjistit, že v tom nejsou sami.
Co ti skupina dá
- Naučíš se zvládat obtížné situace s větším klidem.
- Získáš nové dovednosti pro komunikaci a spolupráci.
- Lépe porozumíš sobě i svým emocím.
- Zjistíš, že o problémech se dá mluvit a hledat řešení.
- A třeba potkáš i nové přátele.
Cílem je, aby sis z každého setkání odnesl něco praktického – dovednosti, které ti pomůžou v běžném životě i ve vztazích s ostatními.
Osm pondělních setkání
15.30–17.30 hod.
Cena: 5082 Kč / účastník
4200 Kč bez DPH (21 %)
Termín skupiny a přihlášení
Programem tě provede
Mgr. Lenka Rambousková