Seberozvojová skupina pro středoškoláky

Zastav se. Nauč se zvládat vlny každodenního života a posiluj svoji vnitřní odolnost.

K tomu, abychom zvládali bouře a vlny každodenního života, potřebujeme být dost silní zevnitř.

Ve skupině, která je přijímající a bezpečná, můžeš na chvíli zpomalit, nadechnout se a podpořit vlastní sebehodnotu.

Pomůžeme ti objevovat a rozvíjet tvoje dovednosti pro budování zdravých vztahů, komunikaci i zvládání stresu.

O skupině a programu

Jak to na setkání probíhá

Skupina nabízí prostor, kde se můžeš otevřeně podělit o to, co se ti v životě děje, co tě těší nebo trápí.
Každé setkání začíná společným kruhem sdílení, ve kterém může každý říct, jak se má a co právě prožívá.

Na to navazují zážitkové aktivity související s konkrétním tématem.

Součástí každého setkání je reflexe a diskuze, kde můžeš mluvit o svých zkušenostech, pocitech i o tom, jak dané téma vnímáš.

Na závěr nás čeká klidnější aktivita, která pomůže celé setkání uzavřít a zklidnit mysl.

Co ti skupina přinese

Účastí ve skupině získáš prostor i podporu k tomu, aby ses mohl(a):

stát psychicky odolnějším a lépe zvládat stres,
cítit, že někam patříš,
podpořit svou aktuální psychickou pohodu,
naučit se otevřeně sdílet bez obav ze soudů,
více si vážit sebe sama.

Témata, která společně otevřeme

První dojem a seznamování
Stres a jeho zvládání
Životní hodnoty
Spolupráce
Komunikace
Emoce
Moje hranice
Já a chyba
Moje vnitřní zdroje
… a další témata z každodenního života středoškoláků

Osm čtvrtečních setkání

16.30–18.30 hod.

Cena: 5082 Kč / účastník

4200 Kč bez DPH (21 %)

Termín skupiny a přihlášení

Programem tě provede

Mgr. Lenka Rambousková

Medailonek